Séances Gainage Home Trainer Hiver 2017/2018

C EST REPARTI AUSSI POUR LES JEUNES.

 

Les Minimes et Cadets ont également repris le chemin de l’entrainement, en travaillant les bases… C’est à dire travailler son physique afin de prendre de bonnes habitudes, et apprendre à bien se préparer pour accumuler les charges d’entrainement et faire de la puissance.

Au programme le vendredi soir Musculation Gainage Cross Fit….. Le samedi après midi sortie vélo ou Home traîner si le temps est trop mauvais, ou pour les tests et travail intensités….

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