Renfort musculaire Minimes/Cadets

Vendredi 19 Décembre 2014

Dans la poursuite de la préparation physique générale, ce vendredi reprenais un échauffement type "Rugby", puis les traditionnels gainage pour terminer avec de la pliométrie. D'ailleur, les prochaines séances s'axeront en particulier sur les exercices de force explosive.

Quelques photos…

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